반응형 여주분말가루1 여주분말 효능 부작용 만들기 하루섭취량 칼로리 궁합 음식 가루 먹는법 및 복용법 총정리 🥄 여주분말 하루 한 스푼의 건강 효능📋 목차여주분말의 핵심 효능섭취 시 주의할 부작용여주분말 만드는 방법권장되는 하루 섭취량칼로리와 궁합 좋은 음식가루 먹는법과 복용법FAQ여주는 ‘쓴 오이’라고도 불리는 독특한 채소로, 아시아와 아프리카 일부 지역에서 오래전부터 약재와 식품으로 활용되어 왔어요. 특히 여주를 곱게 가루 낸 여주분말은 손쉽게 섭취할 수 있어 요즘 건강식품으로 큰 주목을 받고 있답니다. 그 쓴맛 속에는 다양한 영양 성분이 숨어 있어서 혈당 관리와 면역력 증진에 도움을 줄 수 있다고 해요. 제가 생각했을 때 여주는 단순히 ‘쓴맛 나는 채소’가 아니라 꾸준히 먹으면 몸이 가볍고 활력이 차오르는 특별한 식재료 같아요. 실제로 전통 의학에서는 여주가 열을 내리고 소화를 돕는 약재로 활용되었으며.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
