가바 복용시간1 가바 효능 부작용 하루 권장량 수면 치매 영양성분 복용법 총정리 📋 목차🧠 가바 안 먹으면 뇌 건강 손해가바(GABA)의 주요 효능가바 섭취 시 부작용 주의가바 하루 권장 섭취량가바와 수면 개선의 관계가바가 치매 예방에 미치는 영향가바에 함유된 영양성분가바 (FAQ)가바(GABA, Gamma-Aminobutyric Acid)는 우리 뇌 속에서 정말 중요한 역할을 해주는 천연 아미노산이에요. 바로 뇌의 브레이크 역할을 하는 '억제성 신경전달물질'로 알려져 있죠. 즉, 뇌가 과하게 흥분하지 않도록 진정시키고 안정시켜 주는 고마운 친구예요 🧘♀️ 요즘 스트레스, 불면증, 집중력 저하로 고민하는 분들 많죠? 이런 증상들 대부분이 뇌의 신경 밸런스가 깨지면서 나타나는데요. 가바는 그 균형을 회복시켜 주는 데 아주 효과적이에요. 뇌 건강뿐 아니라 수면, 집중력, 스트레스.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
